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  • 2012.01.14 Saturday
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『蓮のちから』で便秘解消!



レンコンと乳酸菌を配合したサプリメントが蓮のちからカイテキオリゴと同じように便秘解消に効果がありそうなサプリです。生きた乳酸菌が腸まで届くらしいです。なおレンコンは、健康維持に欠かせない食物の1つ!かなり栄養豊富らしいです。しかも春先なら花粉症対策にも効果があると評判です。ちょっと気になるレンコンのサプリです!

便秘がちな人に共通していること!

JUGEMテーマ:便秘対策には?


便秘がちな人の話を聞いていると、ある共通することに気がつきます。それは運動をしていないことと、水分補給が少ないこと!特に女性の場合、むくみを気にして水分補給を控えている方が少なくありません。そもそも『むくみ』は、体内の水分がうまく体外に排出できないことです。これは毎日運動することで、ある程度解消する傾向があります。毎日運動すれば、嫌でも水分補給しますから、これだけで便秘が解消されることは少なくありません。中には、1日2リットルの水を飲んだら便秘が治ったなんて話もあったりします。水分補給と便秘解消には関係がありそうです。その上で乳酸菌革命superのような乳酸菌サプリを摂取すると、さらに効率的と言えそうです!

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